Apr
26
Bauch, Beine, Po – Das Fitness Workout – DVD
Jetzt geht's den Problemzonen an den Kragen. Trainieren Sie Bauch, Beine und Po ganz einfach von zu Hause aus. Das Fitness Workout beginnt mit einem Aufwärmtraining. Anschließend folgen die einzelnen Trainingseinheiten für Bauch, Beine und Po. Mit einem entspannenden Cool Down wird die Kursstunde beendet. Jede Trainingseinheit kann über die Menüführung direkt angewählt werden. So können Sie selbst Ihr persönliches Workout zusammenstellen. Tun Sie etwas für Ihre Fitness, Gesundheit und Attraktivität - jetzt!
Amazon Preis: EUR 2,51
Wie im Fitnesskurs!,
Als ich die DVD zum ersten Mal “durchgeturnt” habe, war ich total angenehm überrascht, denn die Übungen sind DEFINITIV professionell. In den Fitnesskursen, die ich in den vergangenen Jahren besucht habe, waren diese Übungen immer vetreten, nur leider hat es bei mir nie dazu gereicht, mir alle zu merken und daheim genügend Motivation aufzubringen, das alleine durchzuziehen. Mit der DVD geht das super – wenn man lange keinen Sport gemacht hat, wird es auf jeden Fall erst mal anstrengend und man muss bei manchen Übungen je nach Kondition auch mal aussetzen, aber mit ein bisschen Routine und bei regelmäßiger Wiederholung dürfte es keine Schwierigkeiten mehr geben. Ein weiteres Plus für Anfänger ist, dass man außer einer Matte (da kann man aber auch ein Handtuch auf den Wohnzimmerteppich legen, man macht die Übungen ja schließlich daheim) nichts weiter braucht – kein Thera-Band, keinen Stepbrett, keine Hanteln. Außerdem werden immer wieder leichtere oder schwerere Variationen der Übungen angeboten, sodass man je nach Leistungsfähigkit entscheiden kann, wie man die Übung ausführt.
Die “Vorturnerin” weist immer wieder auf die richtige Haltung hin, was ich sehr wichtig finde, und trotz des etwas langweiligen Hintergrundes und der Musik (die nicht ganz meinem Geschmack entspricht, aber wenigstens dabei hilft, den Takt & Rhythmus nicht zu verlieren) ist es kein Amateurvideo, sondern ganz klar eine wohldurchdachte und gut ausgeführte Anleitung, mit der man sicherlich die Problemzonen Bauch, Beine, Po straffen und formen kann.
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| Kommentar als LinkBauch, Beine, Po,
Also ich kann diese DVD nur empfehlen. Das Workout ist gut zu Hause zu absolvieren, ohne dass man den Nachbarn auf dem Kopf herumspringt! Die Übungen sind auch für Anfänger gut nachzuvollziehen, Bauch, Beine, Po werden gut trainiert, man spürt dass die Muskeln arbeiten müssen. Ersetzt ein vollwertiges Training im Studio. Ich hätte auch 5 Sterne gegeben, wenn nicht die Synchronisation ein paar Macken hätte, darüber kann man aber hinwegsehen.
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